منتديات غلاي ~
ننتثر لك زهوراً ..نرحب بقدومك إلينا

يـ ضيفنا العزيز ..نتمنى أن نجدك بين أسوار غلآآآآي ~

منتديات غلاي ~

منتدى غلاي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التخلص من الصداع في خمس دقائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مايميزني لقب

avatar

تاريخ التسجيل : 30/12/2010
عدد المساهمات : 8
نقاط : 14
الـرسالـة نصيـه: : الاجود جودي وانا بنت الاجود ديرة القصيم وانا قمره
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: التخلص من الصداع في خمس دقائق   الأحد يناير 02, 2011 8:55 am

.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير





.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق





وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق

تقريبا" سيزول الصداع منك ؟

[/right]
[/right]
[/right]




[center]واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة


ستشعر بانتعاش دماغك






الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ





اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من


انوفهم






هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب


الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس


و ستشعر بالانتعاش بسرعة





احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا"


لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له





فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من


اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد





هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة




!!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه







مع تمنياتي لكل مصدع بالشفاء العاجل



[/center]
[/right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
⇅ الأنسـه دجـه ⇅

avatar

تاريخ التسجيل : 26/12/2010
عدد المساهمات : 180
نقاط : 270
الـرسالـة نصيـه: : /..
يـــاصـــاحبي
يكفـــي غ ــيابكـ
وبعـــدين ؟؟
../
*** *** ***

عـــــلام "السع ــادهـ"
لا أقبلت صـــدت ؟؟؟



السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الصداع في خمس دقائق   الجمعة فبراير 04, 2011 5:04 am

شـــــكرآ ع المعلومـــات المفيدهـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://galay.ba7r.org
 
التخلص من الصداع في خمس دقائق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غلاي ~ :: آلـتغذيـه وآلــصـحه ..~-
انتقل الى: